27. Januar 2025

Spreewald Marathon 2025

Plan Marathon

 

01.02.2025   12km

08.02.2025   15km

15.02.2025   20km

22.02.2025   22km

01.03.2025   28km

08.03.2025   25km

15.03.2025   30km

22.03.2025   25km

29.03.2025   28km

05.04.2025   32km

11.04.2025 - 13.04.2025 TL

19.04.2025   16km

26.04.2025   42km

 

 

Plan HM

 

01.02.2025     8km

08.02.2025   11km

15.02.2025   16km

22.02.2025   18km

01.03.2025   24km

08.03.2025   21km

15.03.2025   25km

22.03.2025   21km

29.03.2025   24km

05.04.2025   25km

11.04.2025 - 13.04.2025 TL

19.04.2025   16km

26.04.2025   21km

 

 

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Kommentare: 2
  • #1

    Laura (Montag, 27 Januar 2025 18:19)

    Hallo Hartmut,
    vielen Dank. Ich freue mich schon sehr auf die vielen gemeinsamen Schnatterläufe!! Und wenn wir erst unsere goldene, silberne, blaue, grüne…. Gurke in der Hand halten!!! :-)

  • #2

    Martina (Montag, 27 Januar 2025 20:34)

    Vielen Dank für den Trainingsplan. Ich freue mich auf schöne Läufe