Nach einem Ausdauer-Test aeroscan compete trainieren Sie richtig. Von der ersten Minute an. 

Optimal trainieren - Sportliche Ziele erreichen!

Egal ob als Anfänger oder als wettkampferfahrener Athlet: Sie wollen sportliche Herausforderungen effizient meistern und sowohl Übertraining als auch "leere" Trainingseinheiten vermeiden? Recht haben Sie! Machen Sie den Ausdauer-Test aeroscan compete und trainieren Sie mit mir von der ersten Minute an in der optimalen Intensität.

Warum ein Ausdauer-Test?

Könnten Sie sich auf den direkten Weg zu einem Ziel begeben, ohne zu wissen wo Sie sich befinden? Natürlich nicht. Mir geht es genauso. Nur wenn ich genau weiß, wo sich Ihr persönlicher Startpunkt befindet, kann ich Ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Trainings-Ziel zeigen. Mit einem Ausdauer-Test finden wir den persönlichen Startpunkt Ihres Trainings: Ihren IST-Zustand.

Wenn Sie mit mir effizient trainieren wollen, muß ich Ihren IST-Zustand kennen. Denn Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel bestimmen die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Der Ausdauer-Test aeroscan compete bestimmt den IST-Zustand Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit individuell und präzise. 

Wie funktioniert der aeroscan?

Der aersocan dauert nur ca.10 Minuten. Sie absolvieren einen Stufentest auf dem Laufband. Während des Tests atmen Sie einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen mir bei welcher Trainingsintensität Ihr Körper in welchem Verhältnis

Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist. Damit kann ich Ihnen nicht nur aufzeigen, wie Sie gezielt Ihre Ausdauerleistung verbessern, sondern auch wo Ihr ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie Sie nach einer intensiven Belastung am besten regenerieren.

Nennen Sie mir Ihr sportliches Ziel und Ihr Zeitkontingent und ich erstelle

Ihnen einen optimalen Trainingsplan. Ihr Vorteil: Sie trainieren jederzeit

gesund und effizient. Jede einzelne Trainingsminute bringt Sie Ihrem

sportlichen Ziel näher.     

Energiestoffwechselanalyse 49.- Euro.
12 Wochen Trainingsplan aufbauend auf der Analyse 35.- Euro.

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