Nach einem Fitness-Test aeroscan well-age trainieren Sie richtig. So bleiben Sie gesund und fit.

Sie möchten Ihre Gesundheit auch im Alter erhalten und wissen, dass Sport dafür ein ideales Mittel ist? Gleichzeitg möchten Sie aber auch die Sicherheit haben, sich nicht zu überlasten und Ihre Gesundheit immer richtig zu trainieren. Recht haben Sie! Machen Sie den Fitness-Test aeroscan well-age und trainieren Sie mit mir Ihre Fitness optimal.

Warum ein Fitness-Test?

Könnten Sie sich auf den direkten Weg zu einem Ziel begeben, ohne zu wissen wo Sie sich befinden? Natürlich nicht. Mir geht es genauso. Nur wenn ich genau weiß, wo sich Ihr persönlicher Startpunkt befindet, kann ich Ihnen einen direkten Weg zu Ihrem Gesundheitstraining zeigen. Mit einem Fitness-Test finden wir den persönlichen Startpunkt Ihres Trainings: Ihren IST-Zustand.

Wenn Sie mit mir Ihre Fitness erhalten oder steigern möchtern, muß ich Ihren IST-Zustand kennen. Denn Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel bestimmen die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Der Fitness-Test aeroscan well-age ermittelt den IST-Zustand Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit individuell und präzise.

Wie funktioniert der aeroscan?

Der aersocan dauert nur ca. 10 Minuten. Sie trainieren auf dem Laufband bei mäßiger körperlicher Belastung. Deshalb ist der Test auch für untrainierte und ältere Menschen geeignet. Während des Trainings atmen Sie einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase machen sichtbar, wie Ihr Stoffwechsel auf verschiedene Trainingsintensitäten reagiert. Die Messergebnisse zeigen mir die Trainingsbereiche, in denen Sie gesund trainieren. Ebenso kann ich Ihnen zeigen welche Trainingsbereiche sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können, da sie zu intensiv sind.

Wenn Sie mir jetzt noch Ihr Zeitkontingent nennen, erstelle ich Ihnen gerne einen optimalen Trainingsplan. Ihr Vorteil: Sie trainieren jederzeit gesund und effizient. Mit jeder einzelnen Trainingsminute tun Sie mit Sicherheit das Richtige für Ihre Fitness.     

Energiestoffwechselanalyse 49.- Euro.
12 Wochen Trainingsplan aufbauend auf der Analyse 35.- Euro.

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