Warum Laufen?

Körperliche Ebene

Laufen

            - senkt den Blutdruck

            - senkt Cholesterin

            - reduziert Übergewicht

            - hilft bei psychosomatischen Störungen

Psychische Ebene

Laufen

           - stärkt das Selbstwertgefühl

           - steigert Wohlbefinden

           - hilft bei Stressbewältigung

           - hilft bei Burnout

           - hilft bei depressiven Verstimmungen

           - hilft bei allen Formen der Angststörung   

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