Wir trainieren spielerisch die Ausdauer mit gemeinsamen langsamen Läufen, verlängern dabei die Strecke und setzen neue Trainingsreize durch Intervalltraining oder kurze Bergläufe(hier im Norden liegt die Betonung auf kurz).

      Start:         Februar 2020

      Treffpunkt:  nach Absprache mit den Teilnehmern

      Dauer:       16 Wochen  (60 - 240 Minuten)

      Termin:      Sa/So         10:00 Uhr (langer Lauf) 

                       Dienstag     18:00 Uhr 

                       Donnerstag 17:45 Uhr je 60 Minuten

Den Marathon laufen wir Ende Mai 2020      

Das Wichtigste ist, nie zu vergessen, dass Du es tust, weil Du es liebst.

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