Ursachen für Stress gibt es ebenso viele wie Möglichkeiten, aktiv gegenzusteuern. In dem Kurs lernen Sie Definition, Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen. Der Zusammenhang zwischen Stress & Leistung sowie Stress & Bewertungsmuster wird ebenso erläutert, wie die Grenzen zwischen Eustress, Distress und Burnout. Im Fokus stehen vor allem Maßnahmen zur Prävention, zum akutem Stressabbau und zur besseren Stressbewältigung. 

Für mehr Lebensqualität.

Kursdauer: 5 Wochen (mit jeweils einer Stunde pro Woche)

Termin:      nach Vereinbarung 

Preis:        40 €

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